Probablemente pienses que cepillarte los dientes dos o tres veces al día son suficientes, pero la verdad es que no; siempre quedan pequeños residuos de comida que las cerdas de los cepillos no llegan a alcanzar. Por esta razón, los odontólogos recomiendan complementar la higiene bucal con el uso del hilo dental. De esta manera, podrás tener una salud bucal integral y libre de enfermedades.
A continuación, te explicaremos qué es el hilo dental, cómo se usa correctamente y qué tipos de hilo dental existen. ¡Comencemos!
¿Qué es el hilo dental?
El hilo dental es un producto de higiene dental compuesto por un conjunto de filamentos, que pueden ser de nylon o plástico, creado para retirar los restos de comida y la placa bacteriana que quedan entre los dientes o en la encía.
¿Para qué sirve el hilo dental?
Después de usar el cepillo de dientes, el hilo dental complementa la limpieza para retirar los restos de alimentos que se quedan entre los dientes, espacios donde las cerdas de los cepillos no llegan a alcanzar.
El hilo dental sirve también para limpiar los dientes y las encías de la placa bacteriana, causante de las caries, la enfermedad periodontal y la halitosis (mal aliento).
De acuerdo con estudios especializados, el correcto uso del hilo dental puede limpiar hasta el 80% de la superficie entre los dientes y elimina la placa bacteriana que se encuentra debajo de las encías, ya que el hilo puede deslizarse entre 2 y 3 mm por debajo del margen entre el diente y la encía.
Tipos de hilo dental
Los principales tipos de hilo dental que se encuentran en el mercado son:
- Hilo dental de nylon o multifilamento: este tipo de hilo puede estar o no encerado, y tiene presentaciones que incluyen sabores. Se le llama multifilamento porque contiene muchas hebras de nylon, pero esa característica suya la hace propensa a deshilacharse o desgarrarse por su uso entre dientes que tienen puntos de contacto muy apretados.
- Hilo dental PTFE o monofilamento: este hilo está compuesto por solo un filamento de PTFE, un tipo de polímero sintético (plástico). Se desliza más fácilmente entre los dientes y no se deshilacha, sin embargo, es un poco más costoso.
Cualquiera de las dos alternativas son excelentes para eliminar la placa y los restos de alimentos, siempre que lo uses correctamente.
¿Cuándo usar hilo dental?
Antes del cepillado de dientes, se recomienda usar el hilo dental para ayudar a remover la placa y los restos de comida entre los dientes, facilitando así la acción del cepillado y el enjuague posterior. Es importante recordarte que el uso del hilo no es secundario u opcional, es complementario para que la higiene bucal sea óptima.
¿Cómo se usa el hilo dental correctamente?
El uso correcto del hilo dental ayuda a mantener una boca limpia y su uso es complementario al cepillado de dientes. Aquí te explicamos paso a paso cómo realizar esta limpieza:
- Prepara el hilo: toma un trozo de hilo dental de unos 45 a 50 centímetros, córtalo y enrolla la mayor parte alrededor de uno de tus dedos anulares, dejando un tramo de aproximadamente 3 a 5 centímetros para manipular entre los dientes.
- Limpia entre los dientes: tensa el hilo preparado entre tus dedos pulgares e índices y deslízalo suavemente hacia arriba y hacia abajo entre cada diente, curvándolo suavemente en la base para que pase ligeramente bajo la encía. Evita movimientos bruscos.
- Usa hilo limpio: cambia a una sección limpia del hilo dental al pasar a cada nuevo espacio interdental.
- Retira el hilo: con un movimiento suave hacia adelante y hacia atrás, saca el hilo de entre los dientes, alejándolo de ellos.
Siguiendo estos pasos, lograrás mantener limpios y saludables tus dientes y boca.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas veces se utiliza el hilo dental?
Debes usar el hilo dental antes de cada cepillado de dientes, entre 2 a 3 veces al día. Solo de esa manera podrás mantener en perfecto estado tu salud bucal.
¿Cómo usar hilo dental con brackets?
Sí tienes brackets o algún aparato ortodóntico, también necesitarás usar hilo dental para eliminar restos de alimentos que se puedan acumular entre las encías y los dientes.
Aunque parezca frustrante y difícil, es necesario para así evitar cualquier complicación. Debes deslizar el hilo dental entre los dientes, por encima del alambre, como si se estuviera enhebrando una aguja.
También puedes optar por usar hilos dentales especiales para ortodoncia, llamados superfloss, que tienen una zona un poco más rígida. Esa zona es la que debes pasar por el arco.
¿Se usa el hilo dental antes o después del cepillado?
Antes de cada cepillado, debes usar hilo dental para complementar la limpieza dental y así poder evitar las enfermedades bucales e infecciosas como la caries, la halitosis, entre otras.
En COE Dental, te recomendamos no esperar a que surjan molestias o problemas, mantén tu sonrisa protegida y disfruta de los beneficios de una limpieza dental profesional. ¡Agenda tu cita con nosotros y cuida de tu salud bucal!